최근 신림역과 서현역 칼부림 사건으로 인한 모방범죄의 증가 등 사회적인 문제로 대두되고 있는데요. 이런 상황에서 자신의 몸을 스스로 지킬 수 있는 호신술 중에 하나인 크라브 마가가 큰 관심을 받고 있습니다. 오늘은 고난도 근접 격투술의 하나인 크라브 마가에 대해 알아보겠습니다.
1. 크라브 마가는?
크라브 마가는 접근전 또는 맨손 격투를 뜻하는 히브리어로, 헝가리 출신의 임리히 "이미" 리히텐펠트가 창시한 이스라엘의 현대 호신술이자 군용 격투술입니다.
실생활에서 일어날 수 있는 다양한 상황 속에서 생존을 위한 최고의 효율성을 발휘하는 것에 초점을 둔 무술로, 여타의 다른 무술에 비해 위험 상황을 대처하기 위한 자기 방어 위주의 종합 격투술입니다.
수련과 기술 연마에 오랜 시간이 걸리는 다른 무술들과는 다르게 최대한 빨리 익혀서 효과적으로 써먹을 수 있는 단순 명료함을 최우선으로 추구하기 때문에 누구나 쉽고 빠르게 배워 실전에 활용할 수 있는 특징이 있습니다.
특히, 미 연방수사국이나 특수기동대, 특수부대 등에서 근접격투술로 배우고 있으며 급소 공격부터 총이나 칼을 든 상대방을 일격 필살로 제압하는 동작들로 이루어져 그 어떤 무술 보다도 실전과 가까운 무술이라 하겠습니다.
2. 크라브 마가의 목적은?
크라브 마가가 추구하는 목적은 총이나 칼을 든 괴한이나 적을 근접 거리에서 조우했을 때 빠른 일격 필살의 역습으로 상대방을 제압하는 것 입니다.
다시 말해 생존형 방어무술로, 스토킹이나 묻지 마 범죄, 칼부림 상황 등에서 상대방의 눈, 코, 턱, 목, 사타구니 등의 급소를 효율적으로 공격해 상대방에게 최대의 데미지를 줘 일시에 제압할 수 있습니다.
유사시 핸드폰이든 볼펜이든 손에 잡히는 뭐든 이용해 공격과 방어를 전개할 수 있어 실생활에서 내 몸을 지키는 호신술로도 활용할 수 있으며, 단기간 내에 나이나 성별, 체력에 관계없이 누구나 높은 수준의 호신술을 익히는 것이 가능해 최근 크라브 마가를 배우는 분들이 많아졌습니다.
3. 크라브 마가 배우는 방법은?
크라브 마가는 체력훈련과 호신술을 조합하여 1~2시간 가량 진행되는데요. 초기에는 부상을 방지하고 몸을 만들기 위한 기초 체력을 높이는 운동을 위주로 하고 레벨이 올라감에 따라 기술적인 부분을 집중적으로 연마합니다.
상대방에게 데미지를 주는 펀치, 킥 등을 배우고 상대의 제압에서 빠져나가는 방법, 무기를 든 상대를 제압하는 방법, 급소를 효과적으로 공격하는 방법 등을 배우게 됩니다.
최근에 나혼자 산다에서 배우 진지희가 크라브 마가를 배우는 모습이 방영이 되며 관심이 더욱 높아졌는데 운동량이 많아 체력 강화는 물론 체중감소 효과도 있어 특히 여성분들이 배우면 더욱 좋을 것 같습니다.
크라브 마가와 더불어 자신의 몸을 지킬 수 있는 수단으로 호신용품을 가지고 다니면 효과가 더욱 높아지니 아래 포스팅을 참고하셔서 본인에게 맞는 호신용품도 구입해 보시기 바랍니다.
4. 크라브 마가 체육관 및 도장 위치는?
크라브 마가는 태권도나 합기도 등에 비해 아직까지 대중적으로 보편화 되어 있는 무술이 아니기 때문에 전국에 40여 곳에서 크라브 마가나 근접 전투 시스템, 특공무술 등으로 체육관이나 도장이 운영 중에 있습니다.
서울이나 수도권 지역에 가장 많고 대전, 천안, 광주, 대구, 창원, 부산, 제주 등에 위치하고 있어 크라브 마가를 배워보고 싶은 분은 본인의 집 근처에 체육관이 있는지 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다.
5. 크라브 마가 배우는 비용은?
대부분의 크라브 마가 체육관은 주 2회 수업에 1개월에 17~20만원 선이고, 3개월 이상 수강 시 10~20% 할인이 되는데 각 체육관마다 가격은 다르니 가까운 체육관에 방문하셔서 운동하는 모습도 직접 보시고 체험도 해 보면서 결정해 보시기 바랍니다.
지금까지 고난도 근접 격투술이자 호신술의 하나인 크라브 마가에 대해 알아보았는데요. 위급 상황 시 자신의 몸을 지킬 수 있는 실생활에 있어 가장 유용한 기술이 아닐까 싶습니다. 체력증진과 함께 호신술 연마와 더불어 다이어트 효과까지 있다고 하니 크라브 마가를 한번 배워 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
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